もともと私は睡眠時間がかなり短めです。 3，4時間眠れば、それでも長いほうです。 そんな私でも、「眠れなくて困る」ということがあります。 ベッドに入るのは毎晩2時ごろです。翌朝は6時前後に起きます。 それならば問題ないのですが、1，2時間おきに目が…