サツマイモには食物繊維が豊富なことはご存知ですよね。 そのために、サツマイモは腸活に有効で、お通じを良くしてくれる野菜だ！という認識だけが蔓延していないでしょうか？ たしかに、食物繊維の豊富さから、便秘に悩む人は積極的に摂った方がいいことは…
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