ライザップの本質は、糖質制限をメインにした食事スタイルにあります。 もちろん、専属トレーナーによる、筋肉にダイレクトに効かせる筋トレも大きな役割を担っています。 しかし、例えば腹筋を例に取ると、人の腹筋ってもともと割れているんです。 それが…

ライザップでは、かなり徹底した食事制限を指導しています。 その骨子はもちろん糖質制限です！ ↑理想ボディのためにカツだけ食べる？でも店屋物の味付けには糖質がいっぱい・・ 糖質制限のためにどのような日常生活を送ったらいいのか考察してみました。な…

糖質制限を行っている方の中には、もともと甘いものに目がない方も大勢いらっしゃると思います。 チョコレートの魅惑的な誘いを断ち切るのは、とても辛いですよね。 例えば、バレンタインで周りが夢中になっているときとか・・ そんな方のためか、調剤薬局で…

結論から言いますと・・ どなたでも簡単に手に入れられる3つの食材を2週間取っただけで！ 産後太りに悩む北陽の虻川美穂子は、体重マイナス2kg、ウエストマイナス9cmを達成！！ ピン芸人ゆりやんレトリィバァは、体重98kgが90kgへ、ウエスト113cmが105cmへ、…