誰しも自分の足の臭いが気になったことってありますよね。 ちゃんと足も洗ってるし、靴も手入れしているのに、 なんでかすぐに臭くなってしまうなんて悩みも多いはず！ 人前で靴を脱がなきゃいけない場面では、ついつい気になって ソワソワしたり集中出来な…

今度こそやるぞ！と思ってもなかなか続かないのがダイエットですよね。 きつい運動は体力もいるし、ランニングしている人を見かけても 自分には無理だなぁと感じているのではないでしょうか？ そんなあなたにおススメなのがウオーキングダイエットです。 ウ…

立ち仕事やデスクワークをしている方は 夕方ごろになると ふくらはぎがむくんできませんか？ むくみが酷くなり靴が入らない という方もいるかもしれません。 1日中同じ姿勢をしていると 血液やリンパの流れが悪くなり むくみが起こることが多いそうです。 …

食欲の秋からはじまり 忘年会、正月休みなど･･･ 美味しいものがたくさんあって、 楽しいことがいっぱいあって、 ついつい食べ過ぎて しまいますよね＾＾ 体重増加が気になっていて 今度こそはダイエットを 成功させたいという方！ 今まで色々なダイエットを…

肩こりってよく聞きますけど、その原因にもなるのが 首こりって知っていましたか？ 頭は体の部分でも特に重たいパーツです。 そんな頭を支え続けている首には、もちろん とてつもない負荷がかかりつづけています。 普通の生活をしているだけでも首に負担がか…

普段、何気なく鏡を見ていて 急に「鼻の毛穴」が気になることは ありませんか？ 最近では、テレビの画質が良くなり 画面に映る芸能人の毛穴も 時々気になることがありますよね。 せっかく綺麗にメイクしていても 毛穴が目立っては台無しです。 この鼻の毛穴…

小学生の子供をお持ちのママで 子どもの成長について気に病んでいる方は 多いと思います。 食が細い、背が低い 幼児体型、肥満体型など 悩みは様々です。 その中でも 今回は子どもの「ぽっこりお腹」にお悩みのママと 一緒に学習していきたいと思います。 私…

昔から「風邪は万病のもと」と言われていますね。 あなたもご存知の通り、風邪はあらゆる病気のもとなのでたかが風邪だと油断してはいけない…という意味です。 今回は、その万病のもとである風邪の症状が悪化する前にぜひ食べて欲しい「食べ物」と風邪予防の…

スライサーでシャカシャカと人参の薄切りを作っていたとき、『ウワ～！やっちまった』と思わず叫びました。人参が短くなっていき、斜めにつかえたようになったので、思い切り力を入れて『シュッ』・・『ギャ～』となりました。 安全ホルダーはあるのですが、…

手軽なダイエット法として糖質制限が大流行りです。手軽なんですが、食べられるものが限られてきます。糖質が低いものであれば、基本的に何でもオッケーの、カロリーとは無関係なダイエット法です。 でも、くら寿司で糖質オフって、どうなんでしょうか？ 糖…

鼻毛の重要性は、もはや常識と言えますが、必要以上に伸ばすとビジュアル的に致命傷になります。 あなたが男性なら、男子はもちろん、女子から決定的に避けられると思います。逆もまたしかりです。 鼻毛の困ったところは、親子関係や夫婦のような濃密な関係…

年中、顔がテカリだらけの男性は女子ウケしません！ 私は毎朝洗顔して出勤します。当たり前ですね。 あなたも毎朝の洗顔は欠かしたことがないと思います。 でも、あなたの場合、家を出て十数分しただけでテカリが始まっているのではないでしょうか？ そして…

妻が、部屋干しの洗濯物を取るために私のベッドの上に乗ったときのことです。 私の枕の１．５mほど上に、妻の顔があったことになるのですが・・・ 妻から、私の枕が臭いと言われました(^^;) 「何あの臭い！パパの枕からにおうんとちゃう？」 「ヴェ～、この…